如果你每天喝2升碳酸饮料会发生什么?

栏目:教育 来源:中国大苏网 时间:2020-01-14
如果你每天喝2升碳酸饮料会发生什么?

可乐公司每天会卖出18亿瓶,将近一半的中国人口每天至少喝一瓶,可以说到了夏天会跟多。人人都喜欢和含糖饮料,但如果我们只喝这种东西,大脑和身体会怎样?但饮料入口时,其中的强酸物质会腐蚀牙齿上的釉质,齿菌斑上的微生物从糖里获取营养,近而导致龋齿。喝一罐就相当于摄入46克糖,舌头上的感受器官尝到甜头就向大脑皮层发出信号,激活负责奖励的区域,让你忍不住在多喝几口。把每天的八杯水换成可乐,坚持一周,你就会额外摄入5423卡的热量,这就导致了与碳酸饮料相关的最大健康问题之一:肥胖。

如果你每天喝2升碳酸饮料会发生什么?

据估计,1977-2007年美国人口的五分之一的体重增加就是这个问题导致的。与软饮料有关,而且,耶鲁大学的研究者发现,当人们和软饮料时,会摄入更多的热量,主要因为,人们无法精确的计算饮料中额外的热量。除此之外,软饮料中的主要甜味剂,果糖浆并不会像其它糖类一样在身体中被代谢掉。只会增加脂肪肝的发病率,增高患上心血管疾病的风险,而且不会激活胰岛素和瘦蛋白。后两者能产生吃饱的信号。这会让我们暴饮暴食,胰岛素紊乱同样会提高患糖尿病的风险。

总之,科学家认为减少饮料中的糖能避免100万例糖尿病的发生。那么我们应该把软饮料换成减肥饮料吗?意外的是,人工甜味剂和体重增加有关联。实验结果表明,不论是天然的还是人工的甜味剂,都会增强我们的食欲,在加上许多人喝了减肥饮料,自以为减少了热量的摄入就放纵自己,大吃大喝,既然喝了一罐减肥苏打水,那我来个大份薯条汉堡应该没问题的。然而软饮料会让我们衰老。端粒是保护染色体的盖子,随着时间的流逝和缩减,已经证实每天喝600毫升苏打水的人,其端粒缩减速度与一个老烟鬼相当。

如果你每天喝2升碳酸饮料会发生什么?

那么,如果你每天喝2升碳酸饮料会发生什么呢,有个女人这么干了16年,然后31岁时被送医治疗,尽管没有家族遗传心脏病史,但她却出现了从心率失常到晕厥等问题,体检项目表明,她极度缺钾。毕竟饮料中的果糖与咖啡因都能通过排尿和腹泻导致钾流失。幸运的是,人体有着难以置信的恢复能力,当她停止每天喝软饮料后,钾缺乏和其它问题都开始好转。

所以,现在还在习惯和汽水的你是不是应该改一改了,多多运动可以防止骨骼老化,增加身体钙铁镁锌等微量元素的利用,健康的生活规律可以避免我们早早进入老龄化。注意肥胖不是真正的敌人,而是你失败的产物。我们的目标是追求健康的身体和幸福的生活。好了感谢你收看本期文章,如果有什么想要补充的可以留言给肌哥,大家一起学习进步,喜欢的话点赞转发,感谢你对肌哥的支持。

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